オンラインライブ版｜職場の健康づくりプログラム

職場の健康づくりご担当者さまへ

在宅勤務などのテレワークでも元気な従業員を作る方法

ルネサンスがお応えします！！

オンラインライブ版
職場の健康づくりプログラム
はじめてみませんか？
～WEB配信型法人向け健康プログラムのご案内～

＼こんなお悩みありませんか？／

在宅勤務などのテレワークによる従業員の運動不足が心配！
オフィス勤務時と比べて肩こり・腰痛・目の疲れなどの不調が増えてきている！
コミュニケーション不足によるメンタル不安の声が出てきている…。
オフィス勤務時と比べて肩こり・腰痛・目の疲れなどの不調が増えてきている！

オンラインライブ版
職場の健康プログラム

在宅勤務の増加による体力低下やメタボリックシンドローム、メンタル、コミュニケーション等の課題に対応するため「オンラインプログラム」を開発いたしました！
本プログラムは「Zoom」を活用しLIVE配信いたします。受講者は自宅でもオフィスでも参加でき、テレワークや在宅勤務をする職場の仲間とのコミュニケーションが図れます。
また、LIVE配信のためインストラクターと参加者との間で双方向のコミュニケーションが実現でき、リアルのレッスンと同様のプログラムを受けることができます。

オンラインライブ版はここが違う！

コミュニケーションが高まる！
WEB上で従業員の皆さんの顔を見ながら、一緒にプログラムを受けることができます。
（カメラをオフにしたり、背景を変更することもできます。）
ライブだからこその満足感！
インストラクターが参加者の皆さんの様子を見ながら指導いたします。
気軽に質問ができる！
プログラム後の「質問タイム」では、お一人おひとりの悩みを解消いたします。
ライブだからこその満足感！
インストラクターが参加者の皆さんの様子を見ながら指導いたします。

お申込みから実施までの流れ

Step.1

お申込み

本サイトの「お問い合わせ・お申し込みフォーム」よりお申し込みください。

Step.2

実施プログラムのご案内

実施プログラムの参加者用ZoomURLをご担当者の皆さまへお送りいたします。
参加者の方へご案内ください。
※プログラムの実施はオンライン会議システム「Zoom」を使用します。

Step.3

プログラムの実施

当日はパソコンやタブレット、スマートフォンからZoomURLにアクセスいただくとプログラムにご参加いただけます。

Step.4

質問タイム・アンケート実施

プログラムの後にその場でご参加者の皆さまからの質問にお答えします。
また、アンケートにご回答いただきます。

Step.5

ご報告

参加者数、アンケート結果などをご担当者の皆さまにご報告いたします。

Step.2

実施プログラムのご案内

実施プログラムの参加者用ZoomURLをご担当者の皆さまへお送りいたします。
参加者の方へご案内ください。
※プログラムの実施はオンライン会議システム「Zoom」を使用します。

プログラムの構成

所要時間

運動プログラムの場合、45分または60分からお選びいただけます。セミナーの場合、プログラムにより75分または105分となります。（※オリエンテーション、質疑応答・アンケート回答などの時間を含みます。）

定員

プログラムの定員は基本的に50名でございます。（最大95名まで対応可能／別途費用が発生）

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料金

税込55,000円～プログラムにより異なります。詳しくは「開講プログラム一覧」をご覧ください。

開講プログラム一覧

定員

プログラムの定員は基本的に50名でございます。（最大95名まで対応可能／別途費用が発生）

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ご参加されたお客様の声

実際に集まって受けるのと殆ど変わらない感覚でした！
いつもは後ろの方だと先生が見えないけど、画面上で動きが良く見えました。
Zoomでの参加は、思っていたより簡単で安心しました。
いつもは後ろの方だと先生が見えないけど、画面上で動きが良く見えました。
周りに人がいないので、参加しやすかったです。
同僚の顔が久しぶりに見えて嬉しかった！
カメラをOFFにしても良いと言われたので、気兼ねなく参加できました。ありがとうございました。
いつもは後ろの方だと先生が見えないけど、画面上で動きが良く見えました。

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開講プログラム一覧

機能改善ストレッチ

肩こり・腰痛予防に。在宅勤務環境下では、オフィスワークよりも腰痛、肩こり、目の疲れを感じる方が多くなってます。業務の合間にできる簡単ストレッチを体験し、疲れ解消にもつながります。肩こり腰痛予防で、活き活き元気な環境づくりにおすすめです。（50名／税込55,000円）

adidasファンクショナルトレーニング

在宅勤務や外出制限による運動不足解消やよりよい姿勢づくりにお勧めのプログラム！日常生活での正しい動作や姿勢維持を導き、最高のパフォーマンスを引き出すプログラムです。従業員のメタボ予防対策におすすめです。※転倒予防、シェイプアップを目的とした内容にアレンジ可（50名／税込77,000円）

ヨガでリラックス

疲労回復に欠かせない睡眠について考え、気軽にできるヨガのポーズで身体を動かすことの良さを体験します。参加者が睡眠と運動を通して、生活習慣を調えることの大切さについて学ぶ運動プログラムとしておすすめです。（50名／税込66,000円）

カラダが喜ぶ骨格調整

在宅勤務では、無理な姿勢や長時間の同一姿勢での作業により腰痛や肩こりにつながるケースも多くみられます。身体を動かすことの良さや楽しさ、爽快感を得ることで、運動に取り組むことの大切さについて学ぶことのできる運動プログラムとしておすすめです。（50名／税込77,000円）

心のリラクセーション

終日の在宅による、On　Offに切り替えが少ない生活状況などにより、ストレスを感じたり、眠りが浅いなどの声を聞きます。このプログラムでは心と体の緊張を和らげる「呼吸法」や「自律訓練法」をはじめ、ご自宅で気軽にできるリラックス方法を体験します。（50名／税込66,000円）

VDTセミナー

オフィスに比べて、作業環境が整っていない在宅勤務（ex.机やいすの高さ調節、照明など）において、パソコン作業による不定愁訴を感じる方が多くなっています。疲れにくい作業環境や作業姿勢をお伝えし、疲労回復のストレッチや眼精疲労予防のセルフマッサージを体験します。（50名／税込77,000円）

からだマネジメントセミナー

「すぐに実践できる」体験型の生活習慣改善プログラムです。楽しいグループワークで健康づくりの必要性の理解を促し、セミナー当日から自分ゴトとして取り組むためのやる気を引き出します。健康に対するマネジメント力養成におすすめです。（50名／税込77,000円）

メンタルタフネスセミナー

心と体の両面に働きかけ「折れない社員」を育成するプログラムです。社員一人ひとりがストレスと向き合い、ストレスを糧に成長する力を養います。出口が見えにくい職場のメンタルヘルスの一次予防や、企業のパフォーマンス向上におすすめです。（50名／税込165,000円）

スリープタフネスセミナー

睡眠の質を上げるためのセルフケアメソッドを習得できる実践型のプログラムです。睡眠に対しての正しい知識と行動を身につけ、仕事のパフォーマンス向上を狙います。（50名／税込165,000円）

ヨガでリラックス

疲労回復に欠かせない睡眠について考え、気軽にできるヨガのポーズで身体を動かすことの良さを体験します。参加者が睡眠と運動を通して、生活習慣を調えることの大切さについて学ぶ運動プログラムとしておすすめです。（50名／税込66,000円）

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会社概要

社名	株式会社ルネサンス
本社所在地	東京都墨田区両国2-10-14両国シティコア
設立	1982年8月13日
資本金	22億1,038万円
株式市場	東証一部：2378
事業内容	フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール等のスポーツクラブ事業、自治体や企業等での健康づくり事業、介護リハビリ事業、他関連事業
その他取組み	□ルネサンスは様々な健康づくりに参画・協力しています。＜政府委員等＞・スマートライフ・プロジェクト推進委員会委員長・次世代ヘルスケア産業協議会・運動基準・運動指針検討会　等＜関連団体役員・委員等＞・公益社団法人スポーツ健康産業団体連合会会長・公益社団法人経済同友会幹事・サービス産業活性化委員会委員長　等＜文部科学省＞・生涯スポーツ推進戦略会議・子供の体力向上推進事業・日本スポーツツーリズム推進機構＜一般社団法人日本経済団体連合会（評議員）＞・高齢社会対応部会　他多数
設立	1982年8月13日

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